وصفات غير عادية

وصفة سموثي الفطور

وصفة سموثي الفطور

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • وجبة افطار

موزة ممزوجة بالفراولة والحليب واللبن. طريقة لذيذة وصحية لبدء اليوم!

125 شخصًا صنعوا هذا

مكوناتالكمية تكفي 2

  • 1 موزة
  • 3 إلى 5 حبات فراولة
  • 5 ملاعق كبيرة حليب خالي الدسم
  • 225 جم (8 أونصة) زبادي سادة قليل الدسم

طريقةالتحضير: 5 دقائق ›جاهز خلال: 5 دقائق

  1. في الخلاط ، امزج جميع المكونات واخلطها حتى تصبح ناعمة. تصب في أكواب وتقدم.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(78)

مراجعات باللغة الإنجليزية (55)

لذيذ ... لذيذ جدا وسريع - 10 يناير 2014

بواسطة جيليان

عصير رائع! لقد استخدمت زبادي الفانيليا الخالي من الدسم ولأنه كان سميكًا قليلًا أضيف القليل من الحليب الخالي من الدسم. أضفت أيضًا القليل من مربى الفراولة بالإضافة إلى الفراولة لتحليتها قليلًا وزيادة نكهة الفراولة. - 26 سبتمبر 2010

بواسطة DREGINEK

كما هي - الوصفة سميكة جدًا والنكهة هي الموز والزبادي بشكل أساسي. بعد ذلك ، قمت أنا وصديقي بزيادة الفراولة ، وأضفنا 1/4c من تركيز OJ المجمد ، وأضفنا رشة من الفانيليا ، وملعقة صغيرة من السكر والمزيد من الحليب لتخفيفها قليلاً. الآن - أفضل بكثير (لكن من الناحية الفنية ، وصفة مختلفة تمامًا). لم يكن صديقي (وصديقي) مغرمًا بالنسيج السميك ، لكنني استمتعت به مع التغييرات التي تم إجراؤها. - 09 Jun 2003


شاهد الفيديو: طبق السموذي لفطور صحي (قد 2021).