وصفات جديدة

فيدلهيد فيرنز: صديق أم عدو؟

فيدلهيد فيرنز: صديق أم عدو؟

لتناول الطعام أو عدم تناول الطعام؟ هذا هو السؤال الذي لا يواجه فقط الأشخاص المغامرين ، ولكن أي شخص يفكر فيما إذا كان سيحاول أو لا يحاول ، على سبيل المثال ، الجمبري ، لأول مرة ، أو للحصول على مثال أكثر ميلًا إلى المغامرة ، الجنادب أو دوريان. قد يتخذ بعض الأشخاص نهج "مرحبًا ، أنت تعيش مرة واحدة فقط" ، ويقومون بالقفزة دون التفكير كثيرًا في الأمر ، ويسعدون بها في أفواههم ويقضونها بعيدًا ، بينما قد يكون الآخرون أكثر حذراً ، ويفكرون فيما إذا كانوا يعرفون أي شخص آخر من أكل الطعام المعني ووزن المخاطر مقابل الفوائد المحتملة.

قد يكون هذا هو الحال مع fiddlehead fern. مع حلول فصل الربيع ، هناك فرصة جيدة (اعتمادًا على المكان الذي يعيش فيه المرء) لظهورها في سوق المزارعين المحليين ، أو في قوائم الطعام في المطاعم الفاخرة ، أو في محل البقالة ، أو حتى في الفناء الخلفي الآن. ومن الطبيعي أن نتساءل ، بالنسبة لأولئك الذين لم يجربوها من قبل - ما هو طعم هذه النباتات ذات المظهر المضحك؟ وماذا أفعل بهم؟

غالبًا ما تتم مقارنة نكهتها بـ نبات الهليون مع القليل من النكهة والقوام المطاطي ، مقشور ومقلي في القليل من زيت الزيتون أو الزبدة ، كلها لذيذة بمفردها ، تعمل في عجة ، أو تُقلب في طبق مكرونة نباتي خفيف. إنها أيضًا عنصر أساسي في المطبخ الكوري والياباني ، وهي جزء أساسي من الأطباق الشهيرة مثل بيبيمباب. (الصورة مقدمة من Hyosun Ro)

وهي طريقة رائعة لإدخال المزيد من فيتامين أ وج في النظام الغذائي ، بالإضافة إلى البوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم. كما أنها مصدر مهم للبروتين ، حيث تحتوي على حوالي أربعة أضعاف ونصف كمية البروتين لكل وجبة مقارنة بالخضروات الخضراء المماثلة ، فضلاً عن كونها مصدرًا جيدًا للحديد ، وهو نعمة للنباتيين الذين يحتاجون إلى مصدر جيد للحديد من اللحوم. لكن تعبت من السبانخ واللفت.


يجب أن تجرب وصفات Fiddlehead

قم بإنصاف مساحتك التالية ، من خلال تجربة واحدة من هذه الوصفات الـ 21 السماوية! من الحساء ، إلى الجوانب ، إلى الأطباق الرئيسية ، إليك بعض أفضل الوصفات لعرض السرخس المجيد.

هذا آخر يحتوي على الروابط التابعة لها. انقر هنا لمعرفة المزيد.

موسم Fiddlehead قصير وحلو هنا في الشمال الشرقي. أجد نفسي أتطلع إلى ذلك كل عام ، لكن نادرًا ما ينتهي بي الأمر بأكثر من كافٍ لواحد أو اثنين من الأطباق الجانبية الصغيرة ، قبل انتهاء الموسم.

ما هو كمان ، تسأل؟

Fiddleheads هي سعف غليظة لبعض أنواع السرخس الصالحة للأكل. عندما لا تزال سعفة اللف بإحكام ، تبدو مثل التمرير في الجزء العلوي من كمان ، ومن هنا جاء الاسم.

هنا في ولاية ماين ، سرخس النعام هو ما يعنيه الجميع ، عندما يستخدمون المصطلح & ldquofiddlehead. & rdquo إذا كنت مهتمًا ب & rsquore ، فيمكنك معرفة المزيد حول fiddleheads ، وكيفية التعرف عليها وحصادها بشكل صحيح ، هنا.

مع عنصر يعتبر & rsquos علاجًا نادرًا ، يمكن أن يكون من السهل الوقوع في فخ صنع نفس الطبق المفضل كل عام. لكن عندما أعطيت صديقًا بعض فراخ البط حديثة الفقس الأسبوع الماضي ، وظهرت مع مجموعة ضخمة من الكمان لتقول & ldquothanks & rdquo ، كنت أعلم أنني بحاجة إلى بعض الوصفات الجديدة حتى أتمكن من تحقيق العدالة بواسطتهم!

تم جمعها هنا بعض من أروع وصفات fiddlehead التي يقدمها الإنترنت. إذا كنت & rsquore محظوظًا بما يكفي لتنعم بحصاد رائع ، آمل أن توفر هذه القائمة من الاحتمالات الرائعة بعض الإلهام ، حيث تقرر كيفية استخدامها!


يجب أن تجرب وصفات Fiddlehead

قم بإنصاف مساحتك التالية ، من خلال تجربة واحدة من هذه الوصفات الـ 21 السماوية! من الحساء ، إلى الجوانب ، إلى الأطباق الرئيسية ، إليك بعض أفضل الوصفات لعرض السرخس المجيد.

هذا آخر يحتوي على الروابط التابعة لها. انقر هنا لمعرفة المزيد.

موسم Fiddlehead قصير وحلو هنا في الشمال الشرقي. أجد نفسي أتطلع إلى ذلك كل عام ، لكن نادرًا ما ينتهي بي الأمر بأكثر من كافٍ لواحد أو اثنين من الأطباق الجانبية الصغيرة ، قبل انتهاء الموسم.

ما هو كمان ، تسأل؟

Fiddleheads هي سعف غليظة لبعض أنواع السرخس الصالحة للأكل. عندما لا تزال سعفة اللف بإحكام ، تبدو مثل التمرير في الجزء العلوي من كمان ، ومن هنا جاء الاسم.

هنا في ولاية ماين ، سرخس النعام هو ما يعنيه الجميع ، عندما يستخدمون المصطلح & ldquofiddlehead. & rdquo إذا كنت مهتمًا ب & rsquore ، فيمكنك معرفة المزيد حول fiddleheads ، وكيفية التعرف عليها وحصادها بشكل صحيح ، هنا.

مع عنصر يعتبر & rsquos علاجًا نادرًا ، يمكن أن يكون من السهل الوقوع في فخ صنع نفس الطبق المفضل كل عام. لكن عندما أعطيت صديقًا بعض فراخ البط حديثة الفقس الأسبوع الماضي ، وظهرت مع مجموعة ضخمة من الكمان لتقول & ldquothanks & rdquo ، كنت أعلم أنني بحاجة إلى بعض الوصفات الجديدة حتى أتمكن من تحقيق العدالة بواسطتهم!

تم جمعها هنا بعض من أروع وصفات fiddlehead التي يقدمها الإنترنت. إذا كنت & rsquore محظوظًا بما يكفي لتنعم بحصاد رائع ، آمل أن توفر هذه القائمة من الاحتمالات الرائعة بعض الإلهام ، حيث تقرر كيفية استخدامها!


يجب أن تجرب وصفات Fiddlehead

قم بإنصاف مساحتك التالية ، من خلال تجربة واحدة من هذه الوصفات الـ 21 السماوية! من الحساء ، إلى الجوانب ، إلى الأطباق الرئيسية ، إليك بعض أفضل الوصفات لعرض السرخس المجيد.

هذا آخر يحتوي على الروابط التابعة لها. انقر هنا لمعرفة المزيد.

موسم Fiddlehead قصير وحلو هنا في الشمال الشرقي. أجد نفسي أتطلع إلى ذلك كل عام ، لكن نادرًا ما ينتهي بي الأمر بأكثر من كافٍ لواحد أو اثنين من الأطباق الجانبية الصغيرة ، قبل انتهاء الموسم.

ما هو كمان ، تسأل؟

Fiddleheads هي سعف غليظة لبعض أنواع السرخس الصالحة للأكل. عندما لا تزال سعفة اللف بإحكام ، تبدو مثل التمرير في الجزء العلوي من كمان ، ومن هنا جاء الاسم.

هنا في ولاية ماين ، سرخس النعام هو ما يعنيه الجميع ، عندما يستخدمون المصطلح & ldquofiddlehead. & rdquo إذا كنت مهتمًا ب & rsquore ، فيمكنك معرفة المزيد حول fiddleheads ، وكيفية التعرف عليها وحصادها بشكل صحيح ، هنا.

مع عنصر يعتبر & rsquos علاجًا نادرًا ، يمكن أن يكون من السهل الوقوع في فخ صنع نفس الطبق المفضل كل عام. لكن عندما أعطيت صديقًا بعض فراخ البط حديثة الفقس الأسبوع الماضي ، وظهرت مع مجموعة ضخمة من الكمان لتقول & ldquothanks & rdquo ، كنت أعلم أنني بحاجة إلى بعض الوصفات الجديدة حتى أتمكن من تحقيق العدالة بواسطتهم!

تم جمعها هنا بعض من أروع وصفات fiddlehead التي يقدمها الإنترنت. إذا كنت & rsquore محظوظًا بما يكفي لتنعم بحصاد رائع ، آمل أن توفر هذه القائمة من الاحتمالات الرائعة بعض الإلهام ، حيث تقرر كيفية استخدامها!


يجب أن تجرب وصفات Fiddlehead

قم بإنصاف مساحتك التالية ، من خلال تجربة واحدة من هذه الوصفات الـ 21 السماوية! من الحساء ، إلى الجوانب ، إلى الأطباق الرئيسية ، إليك بعض أفضل الوصفات لعرض السرخس المجيد.

هذا آخر يحتوي على الروابط التابعة لها. انقر هنا لمعرفة المزيد.

موسم Fiddlehead قصير وحلو هنا في الشمال الشرقي. أجد نفسي أتطلع إليه كل عام ، لكن نادرًا ما ينتهي بي الأمر بأكثر من كافٍ لواحد أو اثنين من الأطباق الجانبية الصغيرة ، قبل انتهاء الموسم.

ما هو كمان ، تسأل؟

Fiddleheads هي سعف غليظة لبعض أنواع السرخس الصالحة للأكل. عندما لا تزال سعفة اللف بإحكام ، تبدو مثل التمرير في الجزء العلوي من كمان ، ومن هنا جاء الاسم.

هنا في ولاية ماين ، سرخس النعام هو ما يعنيه الجميع ، عندما يستخدمون المصطلح & ldquofiddlehead. & rdquo إذا كنت مهتمًا ب & rsquore ، فيمكنك معرفة المزيد حول fiddleheads ، وكيفية التعرف عليها وحصادها بشكل صحيح ، هنا.

مع عنصر يعتبر & rsquos علاجًا نادرًا ، يمكن أن يكون من السهل الوقوع في فخ صنع نفس الطبق المفضل كل عام. لكن عندما أعطيت صديقًا بعض فراخ البط حديثة الفقس الأسبوع الماضي ، وظهرت مع مجموعة ضخمة من الكمان لتقول & ldquothanks & rdquo ، كنت أعلم أنني بحاجة إلى بعض الوصفات الجديدة حتى أتمكن من تحقيق العدالة بواسطتهم!

تم جمعها هنا بعض من أروع وصفات fiddlehead التي يقدمها الإنترنت. إذا كنت & rsquore محظوظًا بما يكفي لتنعم بحصاد رائع ، آمل أن توفر هذه القائمة من الاحتمالات الرائعة بعض الإلهام ، حيث تقرر كيفية استخدامها!


يجب أن تجرب وصفات Fiddlehead

قم بإنصاف مساحتك التالية ، من خلال تجربة واحدة من هذه الوصفات الـ 21 السماوية! من الحساء ، إلى الجوانب ، إلى الأطباق الرئيسية ، إليك بعض أفضل الوصفات لعرض السرخس المجيد.

هذا آخر يحتوي على الروابط التابعة لها. انقر هنا لمعرفة المزيد.

موسم Fiddlehead قصير وحلو هنا في الشمال الشرقي. أجد نفسي أتطلع إلى ذلك كل عام ، لكن نادرًا ما ينتهي بي الأمر بأكثر من كافٍ لواحد أو اثنين من الأطباق الجانبية الصغيرة ، قبل انتهاء الموسم.

ما هو كمان ، تسأل؟

Fiddleheads هي سعف غليظة لبعض أنواع السرخس الصالحة للأكل. عندما لا تزال السعفة ملتفة بإحكام ، فإنها تبدو مثل التمرير الموجود أعلى الكمان ، ومن هنا جاء الاسم.

هنا في ولاية ماين ، سرخس النعام هو ما يعنيه الجميع ، عندما يستخدمون المصطلح & ldquofiddlehead. & rdquo إذا كنت مهتمًا ب & rsquore ، فيمكنك معرفة المزيد حول fiddleheads ، وكيفية التعرف عليها وحصادها بشكل صحيح ، هنا.

مع عنصر يعتبر & rsquos علاجًا نادرًا ، يمكن أن يكون من السهل الوقوع في فخ صنع نفس الطبق المفضل كل عام. لكن عندما أعطيت صديقًا بعض فراخ البط حديثة الفقس الأسبوع الماضي ، وظهرت مع مجموعة ضخمة من الكمان لتقول & ldquothanks & rdquo ، كنت أعلم أنني بحاجة إلى بعض الوصفات الجديدة حتى أتمكن من تحقيق العدالة بواسطتهم!

تم جمعها هنا بعض من أروع وصفات fiddlehead التي يقدمها الإنترنت. إذا كنت & rsquore محظوظًا بما يكفي لتنعم بحصاد رائع ، آمل أن توفر هذه القائمة من الاحتمالات الرائعة بعض الإلهام ، حيث تقرر كيفية استخدامها!


يجب أن تجرب وصفات Fiddlehead

قم بإنصاف مساحتك التالية ، من خلال تجربة واحدة من هذه الوصفات الـ 21 السماوية! من الحساء ، إلى الجوانب ، إلى الأطباق الرئيسية ، إليك بعض أفضل الوصفات لعرض السرخس المجيد.

هذا آخر يحتوي على الروابط التابعة لها. انقر هنا لمعرفة المزيد.

موسم Fiddlehead قصير وحلو هنا في الشمال الشرقي. أجد نفسي أتطلع إلى ذلك كل عام ، لكن نادرًا ما ينتهي بي الأمر بأكثر من كافٍ لواحد أو اثنين من الأطباق الجانبية الصغيرة ، قبل انتهاء الموسم.

ما هو كمان ، تسأل؟

Fiddleheads هي سعف غليظة لبعض أنواع السرخس الصالحة للأكل. عندما لا تزال سعفة اللف بإحكام ، تبدو مثل التمرير في الجزء العلوي من كمان ، ومن هنا جاء الاسم.

هنا في ولاية ماين ، سرخس النعام هو ما يعنيه الجميع ، عندما يستخدمون المصطلح & ldquofiddlehead. & rdquo إذا كنت مهتمًا ب & rsquore ، فيمكنك معرفة المزيد حول fiddleheads ، وكيفية التعرف عليها وحصادها بشكل صحيح ، هنا.

مع عنصر يعتبر & rsquos علاجًا نادرًا ، يمكن أن يكون من السهل الوقوع في فخ صنع نفس الطبق المفضل كل عام. لكن عندما أعطيت صديقًا بعض فراخ البط حديثة الفقس الأسبوع الماضي ، وظهرت مع مجموعة ضخمة من الكمان لتقول & ldquothanks & rdquo ، كنت أعلم أنني بحاجة إلى بعض الوصفات الجديدة حتى أتمكن من تحقيق العدالة بواسطتهم!

تم جمعها هنا بعض من أروع وصفات fiddlehead التي يقدمها الإنترنت. إذا كنت & rsquore محظوظًا بما يكفي لتنعم بحصاد رائع ، آمل أن توفر هذه القائمة من الاحتمالات الرائعة بعض الإلهام ، حيث تقرر كيفية استخدامها!


يجب أن تجرب وصفات Fiddlehead

قم بإنصاف مساحتك التالية ، من خلال تجربة واحدة من هذه الوصفات الـ 21 السماوية! من الحساء ، إلى الجوانب ، إلى الأطباق الرئيسية ، إليك بعض أفضل الوصفات لعرض السرخس المجيد.

هذا آخر يحتوي على الروابط التابعة لها. انقر هنا لمعرفة المزيد.

موسم Fiddlehead قصير وحلو هنا في الشمال الشرقي. أجد نفسي أتطلع إليه كل عام ، لكن نادرًا ما ينتهي بي الأمر بأكثر من كافٍ لواحد أو اثنين من الأطباق الجانبية الصغيرة ، قبل انتهاء الموسم.

ما هو كمان ، تسأل؟

Fiddleheads هي سعف غليظة لبعض أنواع السرخس الصالحة للأكل. عندما لا تزال سعفة اللف بإحكام ، تبدو مثل التمرير في الجزء العلوي من كمان ، ومن هنا جاء الاسم.

هنا في ولاية ماين ، سرخس النعام هو ما يعنيه الجميع ، عندما يستخدمون المصطلح & ldquofiddlehead. & rdquo إذا كنت مهتمًا & rsquore ، فيمكنك معرفة المزيد حول fiddleheads ، وكيفية التعرف عليها وحصادها بشكل صحيح ، هنا.

مع عنصر يعتبر & rsquos علاجًا نادرًا ، يمكن أن يكون من السهل الوقوع في فخ صنع نفس الطبق المفضل كل عام. لكن عندما أعطيت صديقًا بعض فراخ البط حديثة الفقس الأسبوع الماضي ، وظهرت مع مجموعة ضخمة من الكمان لتقول & ldquothanks & rdquo ، كنت أعلم أنني بحاجة إلى بعض الوصفات الجديدة حتى أتمكن من تحقيق العدالة بواسطتهم!

تم جمعها هنا بعض من أروع وصفات fiddlehead التي يقدمها الإنترنت. إذا كنت & rsquore محظوظًا بما يكفي لتنعم بحصاد رائع ، آمل أن توفر هذه القائمة من الاحتمالات الرائعة بعض الإلهام ، حيث تقرر كيفية استخدامها!


يجب أن تجرب وصفات Fiddlehead

قم بإنصاف مساحتك التالية ، من خلال تجربة واحدة من هذه الوصفات الـ 21 السماوية! من الحساء ، إلى الجوانب ، إلى الأطباق الرئيسية ، إليك بعض أفضل الوصفات لعرض السرخس المجيد.

هذا آخر يحتوي على الروابط التابعة لها. انقر هنا لمعرفة المزيد.

موسم Fiddlehead قصير وحلو هنا في الشمال الشرقي. أجد نفسي أتطلع إلى ذلك كل عام ، لكن نادرًا ما ينتهي بي الأمر بأكثر من كافٍ لواحد أو اثنين من الأطباق الجانبية الصغيرة ، قبل انتهاء الموسم.

ما هو كمان ، تسأل؟

Fiddleheads هي سعف غليظة لبعض أنواع السرخس الصالحة للأكل. عندما لا تزال سعفة اللف بإحكام ، تبدو مثل التمرير في الجزء العلوي من كمان ، ومن هنا جاء الاسم.

هنا في ولاية ماين ، سرخس النعام هو ما يعنيه الجميع ، عندما يستخدمون المصطلح & ldquofiddlehead. & rdquo إذا كنت مهتمًا ب & rsquore ، فيمكنك معرفة المزيد حول fiddleheads ، وكيفية التعرف عليها وحصادها بشكل صحيح ، هنا.

مع عنصر يعتبر & rsquos علاجًا نادرًا ، يمكن أن يكون من السهل الوقوع في فخ صنع نفس الطبق المفضل كل عام. لكن عندما أعطيت صديقًا بعض فراخ البط حديثة الفقس الأسبوع الماضي ، وظهرت مع مجموعة ضخمة من الكمان لتقول & ldquothanks & rdquo ، كنت أعلم أنني بحاجة إلى بعض الوصفات الجديدة حتى أتمكن من تحقيق العدالة بواسطتهم!

تم جمعها هنا بعض من أروع وصفات fiddlehead التي يقدمها الإنترنت. إذا كنت & rsquore محظوظًا بما يكفي لتنعم بحصاد رائع ، آمل أن توفر هذه القائمة من الاحتمالات الرائعة بعض الإلهام ، حيث تقرر كيفية استخدامها!


يجب أن تجرب وصفات Fiddlehead

قم بإنصاف مساحتك التالية ، من خلال تجربة واحدة من هذه الوصفات الـ 21 السماوية! من الحساء ، إلى الجوانب ، إلى الأطباق الرئيسية ، إليك بعض أفضل الوصفات لعرض السرخس المجيد.

هذا آخر يحتوي على الروابط التابعة لها. انقر هنا لمعرفة المزيد.

موسم Fiddlehead قصير وحلو هنا في الشمال الشرقي. أجد نفسي أتطلع إلى ذلك كل عام ، لكن نادرًا ما ينتهي بي الأمر بأكثر من كافٍ لواحد أو اثنين من الأطباق الجانبية الصغيرة ، قبل انتهاء الموسم.

ما هو كمان ، تسأل؟

Fiddleheads هي سعف غليظة لبعض أنواع السرخس الصالحة للأكل. عندما لا تزال سعفة اللف بإحكام ، تبدو مثل التمرير في الجزء العلوي من كمان ، ومن هنا جاء الاسم.

هنا في ولاية ماين ، سرخس النعام هو ما يعنيه الجميع ، عندما يستخدمون المصطلح & ldquofiddlehead. & rdquo إذا كنت مهتمًا ب & rsquore ، فيمكنك معرفة المزيد حول fiddleheads ، وكيفية التعرف عليها وحصادها بشكل صحيح ، هنا.

مع عنصر يعتبر & rsquos علاجًا نادرًا ، يمكن أن يكون من السهل الوقوع في فخ صنع نفس الطبق المفضل كل عام. لكن عندما أعطيت صديقًا بعض فراخ البط حديثة الفقس الأسبوع الماضي ، وظهرت مع مجموعة ضخمة من الكمان لتقول & ldquothanks & rdquo ، كنت أعلم أنني بحاجة إلى بعض الوصفات الجديدة حتى أتمكن من تحقيق العدالة بواسطتهم!

تم جمعها هنا بعض من أروع وصفات fiddlehead التي يقدمها الإنترنت. إذا كنت & rsquore محظوظًا بما يكفي لتنعم بحصاد رائع ، آمل أن توفر هذه القائمة من الاحتمالات الرائعة بعض الإلهام ، حيث تقرر كيفية استخدامها!


يجب أن تجرب وصفات Fiddlehead

قم بإنصاف مساحتك التالية ، من خلال تجربة واحدة من هذه الوصفات الـ 21 السماوية! من الحساء ، إلى الجوانب ، إلى الأطباق الرئيسية ، إليك بعض أفضل الوصفات لعرض السرخس المجيد.

هذا آخر يحتوي على الروابط التابعة لها. انقر هنا لمعرفة المزيد.

موسم Fiddlehead قصير وحلو هنا في الشمال الشرقي. أجد نفسي أتطلع إلى ذلك كل عام ، لكن نادرًا ما ينتهي بي الأمر بأكثر من كافٍ لواحد أو اثنين من الأطباق الجانبية الصغيرة ، قبل انتهاء الموسم.

ما هو كمان ، تسأل؟

Fiddleheads هي سعف غليظة لبعض أنواع السرخس الصالحة للأكل. عندما لا تزال سعفة اللف بإحكام ، تبدو مثل التمرير في الجزء العلوي من كمان ، ومن هنا جاء الاسم.

هنا في ولاية ماين ، سرخس النعام هو ما يعنيه الجميع ، عندما يستخدمون المصطلح & ldquofiddlehead. & rdquo إذا كنت مهتمًا ب & rsquore ، فيمكنك معرفة المزيد حول fiddleheads ، وكيفية التعرف عليها وحصادها بشكل صحيح ، هنا.

مع عنصر يعتبر & rsquos علاجًا نادرًا ، يمكن أن يكون من السهل الوقوع في فخ صنع نفس الطبق المفضل كل عام. لكن عندما أعطيت صديقًا بعض فراخ البط حديثة الفقس الأسبوع الماضي ، وظهرت مع مجموعة ضخمة من الكمان لتقول & ldquothanks & rdquo ، كنت أعلم أنني بحاجة إلى بعض الوصفات الجديدة حتى أتمكن من تحقيق العدالة بواسطتهم!

تم جمعها هنا بعض من أروع وصفات fiddlehead التي يقدمها الإنترنت. إذا كنت & rsquore محظوظًا بما يكفي لتنعم بحصاد رائع ، آمل أن توفر هذه القائمة من الاحتمالات الرائعة بعض الإلهام ، حيث تقرر كيفية استخدامها!